Populære Indlæg

Redaktørens Valg - 2021

Mudraer til bronkitis - Sådan gør du skridt og fordele

Pin
Send
Share
Send

♦ Mudra til bronkitis:

Bronkitis er betændelse i vores luftrør, der leverer luft til vores lunger. Ingen antibiotika og medicin virker i længere tid. Så i dag bevæger folk sig mod naturlige terapier. Øvelse af Mudras er også en af ​​disse metoder. Mudra er en ayurveda behandling, som er meget nem og effektiv i tilfælde af bronkitis. For at klare den negative aura omkring os skal vi bruge mudraer til bronkitis.

Mudraen er nyttig i akutte angreb af bronkitis og regulerer også indtaget af ilt. Disse mudraer hjælper med at udvide bronkialrøret og dermed bekæmpe angreb af bronkitis. Mudraer til bronkitis er vist som livreddende. Nedenfor disse tre mudras er i tillæg til din behandlingsplan.

Se mere: Linga Mudra Fordele

Mudraer til bronkitis skridt og fordele:

Bronchial Mudra:

Bronchial mudra bruges til at behandle bronkitis og astma. Det er meget nyttigt i åndedrætsbesvær. Bronkitis induceres af miljøforurening, allergi, kost eller livsstil, der skaber negativitet omkring patienterne. Personer, der lider af bronkitis, oplever svaghed, tristhed, depression og ensomhed. Bronchial mudra hjælper med at kæmpe med disse problemer i længere tid. Bronchial Mudra til bronkitis skal udføres regelmæssigt for bedre resultater.

♦ Bronchial Mudra Performing Steps:

Tryk på din lille finger i bunden af ​​tommelfingeren. Ringfinger er anbragt på øverste tommelfinger og holder den midterste på tommelfingeren. Forlæng pegefingeren.

  • Denne mudra er lidt svært at holde.
  • Du kan tage hjælp fra nogen til at holde fingrene på de foreskrevne pletter. Øv det dagligt tre gange om dagen i mindst 5 minutter.
  • Ved angreb af akut bronkitis, brug denne mudra i 5-7 minutter, indtil din vejrtrækning bliver normal.
  • For langsigtet lindring, fortsæt med at gøre mudra til bronkitis fem gange dagligt i 4-6 minutter.
  • Disse mudraer er også effektive som meditation.
  • Du bør lede bevidstheden mod bækkenbunden og forsøge at mærke overfladen, som du sidder på.
  • Hvert åndedræt giver dig styrke. Det vil styrke din krop, sjæl og sind.

Se mere: Kalesvara Mudra

♦ Angustha Mudra Teknik:

  • Lås fingrene i hinanden ved at trykke på begge fingers fingre i midten af ​​fingrene.
  • Hold andre fingre forlænget.
  • Hold dine håndflader sammen såvel som tæt.
  • Udfør mudraet ved at sidde lige enten i Sukhasana eller Padmasana. Du kan også sidde i seng eller stol i alle tilfælde af vanskeligheder.
  • Hold dine hænder vendt mod dine kister og læg lidt pres på begge hænder.
  • Denne mudra skal udføres dagligt for en behagelig tidsperiode i henhold til dig.
  • Træn ikke det med fuld mave.

♦ Forholdsregler:

  • Afbryd denne mudra i uro, svimmelhed eller kvalme.
  • Mennesker med sure problemer bør afbryde det, hvis de føler sig mere brændende fornemmelse i hjertet.
  • Efter at have opnået de ønskede resultater, stop med at praktisere mudraet.

♦ Prithvi Vardhak Mudra:

Denne mudra er meget nem at øve. Deltag i tipsene på din ringfinger og tommelfingre. Påfør et let tryk under udførelse af denne mudra. Øv det i mindst 45 minutter for bedre resultater.

Se mere: Dharma Chakra Mudra

Fordele ved Mudras For Bronchitis:

  • Mudraer til bronkitis hjælper med at bryde slim og dermed lindrer patienterne fra kulde og hoste.
  • Det genererer også varme og giver den nødvendige varme i tilfælde af pludselige temperaturfald eller rystelse fra kulde.
  • Disse mudraer lindrer også fra bronchiale spasmer. Det beroliger vejret.
  • Disse er nyttige for en patient af lungekræft og bronkitis.
  • Undgå at ryge, mens du udfører mudraer i få dage, indtil resultater opnås.
  • Øv mudrene dagligt tre gange på en korrekt måde som beskrevet for at opnå gode resultater og slippe af med bronkitis.

Over tre mudras meget hjælpsomme til bronkitis og astma. At gøre regelmæssig praksis med mudraer kan give permanent løsning på dine problemer.

Pin
Send
Share
Send